Igår blev det ett rygg axel pass på gymmet jag körde tre nya övningar på ryggen som var super bra :)Men dock passar inte rygg och axlar så bra ihop för mig så får lägga upp det på något annat sätt nästa vecka jag blir för slut i axlarna när jag har kört ryggen så får komma på en ny lösning :)I kväll klockan halv nio blev det bröst mage 40min bröst med fyra nya övningar och en kvart mage eftersom klockan hann blev så mycket så jag körde inte allt som jag brukar när jag kör mage men det tog ändå :)Hoppas på döds värk i bröstet i morgon ;)nu lite efter gym käk sen sova :)
