Låren och axlarna
efter 15 uppvärmningsreps i liggande benpress så dog mina ljumskar! UNDERBART Jag körde på ändå och lastade på 60kg och körde mitt vanliga pass med ökade vikter efter benen var igenom körda så skakade dom en hel del haha jag började få träningsvärk redan medans jag körde axlarna och ja ljumskarna gjorde så jag knappt kunde stå... suck! axlar körde jag med extra övningar än dom jag fick från kurre så nu är jag riktigt slut ska bli skönt att slå igång en film och mysa :)gym i morgon medans damen är på dagiset och jag har varit på af! Kommentarer
Trackback
