Anne-Lie Wall -

Lördags pass

- bloggen har legat nere för mig dom senaste dagarna -

i alla fall blev det ett 45minuters pass igår innan middagen hos Björn och Jenny

bröst och triceps blev det! jag kastade på extra mycket och körde 7reps på varje set! svettig och slut efter åt endast lite träningsvärk idag men den lär bli värre då jag ska åka till nova om ca 30 minuter och köra rygg biceps och mage!

2014-02-02 @ 18:48:50 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Baka

nu är det sista inför kalaset bakat! det blev banankaka /rutor och hallonrutor med krämig ost fluff haha kan inte stava det på engelsk hahahaha!! i alla fall var båda super goda mums!

det blev även lite bulla och Moccarutor i fredags!

2014-02-02 @ 18:46:14 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdags planer

Bella vilar och jag ska läsa , sen till mormor och morfar och sen frissan för mig, middag och sen måste jag baka bullar idag och Moccarutor sen måste jag hinna på nova !

så ser den dagen ut förutom sovmorgon till nio och sen har jag och Bella dammsugit Bellas dammsugar gick sönder så den ska jag reklamera! ja det var väl allt

puss!

2014-01-30 @ 12:33:28 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

flickrum

vårat rosa flickrum som vi sover i känns ja Rosa jag har så mycket renoveringstankar i huvudet men vet inte alls var jag ska börja! byta tillbaka rummen? måla och fixa det rosa rummet, byta hissgardin, renovera om alla rum haha, köpa ny soffa och ändra om i vardagsrummet, ja jisses det är körigt i hjärnan nu! så jag börjar med att fortsätta irritera mig på det rosa rummet! jag kommer nog snart på någon bra plan!

2014-01-30 @ 12:27:12 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Söndag - Onsdag

i söndags var vi och rantade hela dagen först hos Mickes Farmor och farfar och sen hos Hans mamma :) skoj!

i måndags var min Mormor barnvakt åt Bella medans jag gjorde några ärenden på stan sen hem och Powernapa i två timmar skönt! sen har jag glömt vad vi gjorde hahahaha

igår var b på dagis och jag var på några arbetsintervjuer och har fått jobb / praktik / utbildning super skoj! det känns helt rätt jag börjar redan på måndag :) yii

sen hämtning av Bella klockan tre lite ute bus med Micke som skotta snö och åkte pulka med gumman jag älska att bara sitta och titta på när dom gör saker ihop det är en sån underbar känsla i mamma kroppen <3 det finns ingen bättre pappa förutom så klart min egen dom ligger på delad plats <3 tur jag fann min Micke! oj blev lite kärleksfull där mitt i allt hihi

idag har Bella varit hemma från dagis jag trodde hon hade möjligtvis magsjuka men det var någon reaktion av gårdagens starka middag så vi fick husarrest från dagis i 48h just in Case vilket är toppen att dom har hårda regler :)

annars så har vi myst på kollat film haft mormor på besök <3 och vilat Bella sov och jag läste mys :) sen kvälls träning för mig medans Micke och Bella var till farmor Helena på besök :)

gumman somnade vid åtta så jag och Micke har just sett klart en film och nu ska jag läsa några sidor i breaking dawn
puss och godnatt!

2014-01-29 @ 21:57:17 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tyngre pass

idag blev det ett explosivare pass med dubbel eller mer i vikt och 6-8reps! super skoj att se att jag fegar lite med vikterna annars jag tänkte köra detta upplägg i veckan och sen som vanlig tre veckor och sen ett tyngre upplägg ja ni fattar :) får se hur benen mår i morgon med 25kg extra i vikt ;) det blev tre Axel övningar också då jag stressade då Micke skulle hämta mig men han var sen så jag hade hunnit min sista övning också men får lägg till den under morgondagens ryggpass :)

kul att göra lite nytt i alla fall :)
älskar träning <3

2014-01-29 @ 21:47:30 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Något jag måste prova

plus att byxorna skulle sitta fint i garderoben

2014-01-29 @ 12:15:43 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ge mig!

2014-01-27 @ 17:56:22 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

gillat

efter en dusch så är det som är målat utanför borta :) älskar färgen!

2014-01-27 @ 17:55:46 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fredag och lördag

igår var var jag och gumman hemma fram till efter lunch då Micke slutade då bytte vi hemma roll och jag och Elin åkte iväg till furuhedsskolan för att lyssna på Laila bagges föreläsning :) den var intressant och några konkreta tips fick man :)
sen hittade vi vår gammal handels lärare och surra på i 1.30min med honom och en till läraren super skoj :)

sen hem och trycka semla med pappa och fia och dricka lite kaffe efter det blev det en sen middag och en tidigt kväll för gumman :)

idag har vi bakat lite från morgonen jag har varit och tränat sen har vi fixat i ordning för middagen med Maria Johan och Emma oxfilé och potatis sallad lite cider och butterkaka till efterrätt tipp topp jag är så mätt så jag vill spy! :) dom åkte precis hem så vi har lagt Bella just inte ville hon somnade när hon och kusin Emma busade och bråkade hehe! trevligt kväll har vi haft <3

bebis nummer två! hehe nä matkoma och lite uttryckning av magen ;)

2014-01-25 @ 20:27:23 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lördags träning

vid tolv åkte jag till nova för en timmes träning det blev rygg biceps och mage samt vader! biceps körde jag helt slut på och magen vara ännu öm sen mina hundra situps på halv boll tidigare i veckan :) jag lade på lite extra övninga på ryggen och ökade vikterna så kul! :)

2014-01-25 @ 20:19:05 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

älskling

2014-01-24 @ 10:49:31 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning

det blev ett bröst triceps och 100 situps på halv boll på gymmet idag :)

snabbt pass med många övninga på bröst wiho så skönt!

sen hem och stress duscha då Emmelie stod på gården och skickade 10sms! phu nu en sväng på stan :)

2014-01-23 @ 11:44:04 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Present

jag förstår inte alls vad Emmelie gjorde för pik på lilla kylskåpsmagneten?
<3 tack gumman!

2014-01-22 @ 22:52:17 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (1) Trackbacks ()

två för en

jag kunde inte hålla mig!

2014-01-22 @ 13:19:40 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

tisdag

morgon möte på af sen packade vi in oss i bilen och åkte till Luleå och shoppade lite toalett artiklar och en pyjamas åt mig jag är så frysen :/ och tshirts åt Bella :)
sen hem och träna för mig och efter en dusch åkte vi till Nyborg och hälsade på kusin Emma lite kaffe fika och bus sen hem och lägga Bella och jag passade på att städa och plocka till medans Micke var och sola nu ska vi se nya hunger games och äta apelsiner mums! :)

nya pyjamasen :) mys!

2014-01-21 @ 20:27:20 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Låren och axlarna

efter 15 uppvärmningsreps i liggande benpress så dog mina ljumskar! UNDERBART Jag körde på ändå och lastade på 60kg och körde mitt vanliga pass med ökade vikter efter benen var igenom körda så skakade dom en hel del haha jag började få träningsvärk redan medans jag körde axlarna och ja ljumskarna gjorde så jag knappt kunde stå... suck!

axlar körde jag med extra övningar än dom jag fick från kurre så nu är jag riktigt slut ska bli skönt att slå igång en film och mysa :)

gym i morgon medans damen är på dagiset och jag har varit på af!

2014-01-21 @ 20:21:24 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Äntligen

fanns lamporna i denna färg på rusta! så nöjd jag har ingen aning om vart jag ska ha dom riktig jag och Micke klurar på var vi ska hänga dom :) kanske att jag skulle ha köpt ett paket till hihi

2014-01-21 @ 20:16:58 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

mot Luleå

Bella fick bli hemma från dagis idag då Micke var sugen på en Luleå sväng ett snabb möte för mig på af kl tio och nu passerar vi precis Bodenkorsningen :)

jag har sjukt mycket hushållsartiklar som behövs inhandlas halv tråkig men välbehövligt :)

2014-01-21 @ 11:13:37 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ny färg

ikväll har jag varit till bästa Sanna på basement och färgat och klippt till håret :) nöjd i vanlig ordning är jag, det är lite svårt att få det röda på bild ska fota lite bättre bilder i morgon:)

2014-01-20 @ 20:56:15 Permalink - MMS & Videoblogg Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg