Dagens gym
Axlar mage och ben var upplägget, axlar gick toppen samma med magen, nästa mag pass som jag kör ska jag lägga in några nya övningar i.
Och till mina kära ben, körde ett medel pass 4x10 och det gick toppen ! på benspark och i sittand bencurl så körde jag bara ena benet åt gången ! Det är lite kul att se hur mycket svagare man är när man endast kör med ett ben, jag tar över 60% mer vikt när jag kör med båda benen :)
Efter gymmet blev det solning på suntan och sen tog jag en lång dusch med peeling rakning och återfuktning !
Härlig måbra dag kan jag säga :)
Och till mina kära ben, körde ett medel pass 4x10 och det gick toppen ! på benspark och i sittand bencurl så körde jag bara ena benet åt gången ! Det är lite kul att se hur mycket svagare man är när man endast kör med ett ben, jag tar över 60% mer vikt när jag kör med båda benen :)
Efter gymmet blev det solning på suntan och sen tog jag en lång dusch med peeling rakning och återfuktning !
Härlig måbra dag kan jag säga :)
Kommentarer
Trackback
