Träning dag 5
Igår brände jag av ett pass till klockan ⬆️
Det blev 5 rejäla övningar ben med ett ben i taget.
Sen blev det mage helt utan vikt men med raka situps i maskin i 3.58m i ett med samma tempo, sedan blev det snea i maskin i samma tid och tempo.
Till sist brände jag av med en planka på halv pilatesboll i 3.58m helt jävla galet tungt men pannbenet satt så jag stod ut. Just nu ikväll känns det rätt bra i musklerna 🙈💪💪
Kommentarer
Trackback
