Torsdags planer
Bella vilar och jag ska läsa , sen till mormor och morfar och sen frissan för mig, middag och sen måste jag baka bullar idag och Moccarutor sen måste jag hinna på nova ! så ser den dagen ut förutom sovmorgon till nio och sen har jag och Bella dammsugit Bellas dammsugar gick sönder så den ska jag reklamera! ja det var väl allt puss! flickrum
vårat rosa flickrum som vi sover i känns ja Rosa jag har så mycket renoveringstankar i huvudet men vet inte alls var jag ska börja! byta tillbaka rummen? måla och fixa det rosa rummet, byta hissgardin, renovera om alla rum haha, köpa ny soffa och ändra om i vardagsrummet, ja jisses det är körigt i hjärnan nu! så jag börjar med att fortsätta irritera mig på det rosa rummet! jag kommer nog snart på någon bra plan! Söndag - Onsdag
Tyngre pass
idag blev det ett explosivare pass med dubbel eller mer i vikt och 6-8reps! super skoj att se att jag fegar lite med vikterna annars jag tänkte köra detta upplägg i veckan och sen som vanlig tre veckor och sen ett tyngre upplägg ja ni fattar :) får se hur benen mår i morgon med 25kg extra i vikt ;) det blev tre Axel övningar också då jag stressade då Micke skulle hämta mig men han var sen så jag hade hunnit min sista övning också men får lägg till den under morgondagens ryggpass :) kul att göra lite nytt i alla fall :)älskar träning <3Något jag måste prova
plus att byxorna skulle sitta fint i garderobenGe mig!
<3gillat
efter en dusch så är det som är målat utanför borta :) älskar färgen! Fredag och lördag
bebis nummer två! hehe nä matkoma och lite uttryckning av magen ;)
Lördags träning
vid tolv åkte jag till nova för en timmes träning det blev rygg biceps och mage samt vader! biceps körde jag helt slut på och magen vara ännu öm sen mina hundra situps på halv boll tidigare i veckan :) jag lade på lite extra övninga på ryggen och ökade vikterna så kul! :)älskling
Träning
det blev ett bröst triceps och 100 situps på halv boll på gymmet idag :)snabbt pass med många övninga på bröst wiho så skönt! sen hem och stress duscha då Emmelie stod på gården och skickade 10sms! phu nu en sväng på stan :)Present
jag förstår inte alls vad Emmelie gjorde för pik på lilla kylskåpsmagneten? <3 tack gumman! två för en
tisdag
nya pyjamasen :) mys! Låren och axlarna
efter 15 uppvärmningsreps i liggande benpress så dog mina ljumskar! UNDERBART Jag körde på ändå och lastade på 60kg och körde mitt vanliga pass med ökade vikter efter benen var igenom körda så skakade dom en hel del haha jag började få träningsvärk redan medans jag körde axlarna och ja ljumskarna gjorde så jag knappt kunde stå... suck! axlar körde jag med extra övningar än dom jag fick från kurre så nu är jag riktigt slut ska bli skönt att slå igång en film och mysa :)gym i morgon medans damen är på dagiset och jag har varit på af! Äntligen
fanns lamporna i denna färg på rusta! så nöjd jag har ingen aning om vart jag ska ha dom riktig jag och Micke klurar på var vi ska hänga dom :) kanske att jag skulle ha köpt ett paket till hihimot Luleå
Bella fick bli hemma från dagis idag då Micke var sugen på en Luleå sväng ett snabb möte för mig på af kl tio och nu passerar vi precis Bodenkorsningen :)jag har sjukt mycket hushållsartiklar som behövs inhandlas halv tråkig men välbehövligt :)Ny färg
Älskade barn
mor och dotter
Varmt och skönt
när termometer har visat konstant -20 denna vecka så är det skönt att ligga inne framför den här :)Bella är ännu snorig och hostig och i morgon är det en vecka sedan hon var ut ur huset så i morgon tänkte jag ge oss ut på en lite promenad jag är i behov av friskluft och röra på mig så fast jag ännu är lite seg i kroppen så måste jag åka till källaren i morgon och köra ett pass! träningstarmen skriker! kanske åker på dagen och tar med mig b får se om hon är sugen på det sist vi skulle när träna sa hon prompt nej och vägrade komma när klä på sig kanske jag har mer tur i morron ;)annars så har vi städat huset idag väldigt välbehövligt för mitt psyke jag har inte orkat då jag ännu är seg men idag slog familjen på stort dammtorka golvlisterna dammtorka dammsög skura och städade toaletterna tipp topp :)i morgon ska jag beställa gardiner det är ju bara vadå 9månader sedan vi bytte rum med Bella och vi har ännu inte haft gardiner vi kan bara ha hissgardiner då vi har monitorn i fönstret men i morgon då tar jag tummen ur! nu ska jag nöta två tre timmar New Moon boken och sedan sussa! lite bilder från veckan kastar jag in :)
ny overallen förra torsdagen ;)
blogg av Bella
En dusch
grön ansiktsmask, mjölk av Bella i håret det snygga där på höger sida ( vänster på bilden kanske) jag ska försöka duscha bort denna sjuk en gång för alla sen ska jag tvinga Micke att plocka mina ögonbryn dom ser hemska ut! Närblevdusåhärstor?
jag fattar inte! -
idag ser det bättre ut :)Inspiration
jag hittade denna bild på fb tyvärr hade mitt vanliga svarta lack torkat och ja Micke målade lite tjockt men det blev bra ändå :) måste investera i ett nytt svart i veckan :)
efter en dusch är allt som har kladdat utanför borta;-) hihi Ärligt
- förresten är det jäkligt jobbig att ha hosta när man har sjuk träningsvärk i magen så varje gång jag släppte efter och hostade ville jag bara då så det var lika bra att hålla sig ja förutom när jag hostade tills jag fick spy därför ska man aldrig släppa efter och hosta hehe!! Gud så positiv jag är då jag är sjuk inteKarlsson mys
mamma och Bella mys! nu har jag precis lagt hon och lade mig själv i soffan med flott och se friends Whit benefits så bra! får se dom två senaste dagarn har vi fått lägga oss med b vid åtta så jag hinner kanske se en timme :) Micke är på bandy med firman :) puss! 
Träning
rygg biceps och köttning av magen blev det efter middagen med Danne! jag är redan öm i alla tre kroppsdelarn :)Kaffe
Imorgon ska jag köpa hem några sånna här kaffe (burkar?? muggar) mm så goda! Idé
Mitt nästa projekt
blir detta rum golvmattan är ny (sen ett år tillbaka) och gardinerna sydde jag i helgen men väggarna taket spegeln som jag tänker ha kvar och handfatet ska fixas till lite! hihi månne hur mycket Micke älskar mig ;)23år och grön!
när man fyller 23 blir man lik grinchen :)23års Dag
Gym
Jag har pajjat min ljunske i vanlig ordning.. Jag trodde att dom skulle palla det nya benpasset men nej igår började dom ömma och benen viker sig då ljumskarna är " ut mattade eller vad man ska säga " så jag får gå tillbaka till lite säkrare ben övningar för mig, det har faktiskt inte varit några större problem med ljumskarna det senaste året endast när jag springer så mår dom inte speciellt bra men annars av gym träning så har det fungerat :) Så det har varit skönt ! Eller okej ena ljumsken snärtar det alltid till i när jag gör insida lår samt föser en tung kartong eller liknande i sidled så vill jag bara dö och detta fick jag efter förlossningen med Bella, annars har jag haft ut mattade / trasiga ( för korta ) lkumskar hela livet så vissa ben övningar och kondition spinning är döden för dom : /
Ajja bara att bita ihop och göra ett nytt upplägg..
Idag blev det i alla fall bröst och Triceps och en halv magövning utan vikt då jag har problemet med ljumskarna samt vaderna :) Härligt härligt jag börjar bli mycket starka i bröstet så nästa gång ska det bytas vikter KUUUL !
En gammal bild måste fota nya.. :)
Julen 2013
Julen var härlig för Familjen Wall Wallerström vi träffad hela familjerna och myste på lite överallt : ) <3
Nytt i min garderob
Ny shoppat till Bellan
Dom senaste inköpen :)
Bellas julklappar
Hoho bättre sent än aldrig, kanske dags att börja blogga från datorn och strunta i telefonen.. ;)
Tack alla <3
Morgon surf
stor tjejen våran <3Godnatt
med detta säger jag godnatt! Födelsedag
en snygg mamma idag! 
Mys
Hela min värld <3Jag har fått en ny bil
Av Micke detta är min och Bellas bil :) nöjd <3 söt älskling! åh vad man längtar
- eller så inte med alla nyårslöftenträningsmänniskor! 