Jag skriker
Åh fy vad min kropp mår skit, inte nog med att jag är förkyld ännu , om inte jag kan träna idag helst nu nyss så kommer jag ärligt att avlida !
Så fort jag får mitt besök kommer, så jävlar ska jag springa till NOVA..
Pratar med bror just det är ju visst utgång i kväll, men hallo är inte det bara äldre ? Jag tror jag skippar kvällens utgång, för jag måste verkligen fara och träna ! ;)
Så fort jag får mitt besök kommer, så jävlar ska jag springa till NOVA..
Pratar med bror just det är ju visst utgång i kväll, men hallo är inte det bara äldre ? Jag tror jag skippar kvällens utgång, för jag måste verkligen fara och träna ! ;)
Morgon promenad
Nu ska jag bege mig ut på en morgon prommis, -22 grader här i Kalix, och jag klagar inte.. Med rätta kläderna fungerar allting, ska poppa musik i telefonen, Fast jag måste lägga in ny musik på den när jag kommer hem ;) Så får köra med mina gamla godinar ett tag till :)
Puss i kylan
Puss i kylan
Mackisar och oboy
Dagens kvälls mat ska bli varma mackor och oboy ! MUMS
Att träna när man är sjuk
Nu har jag varit sjuk i två veckor, och det menas med att jag inte heller har kunnat träna på två veckor !
Jag går under kan jag lätt lova, min kropp skriker efter att få röra på sig, få bygga muskler och bli helt utmattad så den behöver extra lång vila.. Det är bara så att jag vet att jag inte blir fortare frisk om jag tränar när jag är sjuk, men nu är jag endast tämpt i näsan, och tro mig i morgon ska jag på gymmet. Ben står på schemat !
Jag taggar och längtar tills morgondagens pass
Jag går under kan jag lätt lova, min kropp skriker efter att få röra på sig, få bygga muskler och bli helt utmattad så den behöver extra lång vila.. Det är bara så att jag vet att jag inte blir fortare frisk om jag tränar när jag är sjuk, men nu är jag endast tämpt i näsan, och tro mig i morgon ska jag på gymmet. Ben står på schemat !
Jag taggar och längtar tills morgondagens pass
Förkyld
Hela min kropp är förkyld :/ eller rättare sagt den känner av att jag är förkyld, suck
Men i morgon blir det i alla fall happis och ikea och efter det ska jag till Micke
Men nu ska jag slå igång en film och äta lite chips och dricka light läsk
Jag vill köra mitt rygg och bröst pass i morgon jag vill jag vill jag vill
- Önskar att jag blir frisk under natten, TACKpåFÖRhand
Men i morgon blir det i alla fall happis och ikea och efter det ska jag till Micke
Men nu ska jag slå igång en film och äta lite chips och dricka light läsk
Jag vill köra mitt rygg och bröst pass i morgon jag vill jag vill jag vill
- Önskar att jag blir frisk under natten, TACKpåFÖRhand
Dagens prestation
Jag hade uthållighet av dess like idag när jag körde biceps och triceps på gymmet.
Och jag var inte alls lika slut som jag hade hoppats på när jag var klar, Men dock fick jag stressa lite eftersom att jag hade en körlektion att passa så jag hann tyvärr inte köra ca två övningar till som hade gjort mig totalt utmattad.. Fast detta kan ju vara en bra sak, der betyder ju att jag orkar lyfta armarna i morgon utan att ha killer träningsvärk !
Jag har ett mål med min träning ang mina armar, bygga mer volym alltså öka i muskelmassa, därför får jag köra hårdare pass och tyngre vikter för att nå resultat !
För att bygga muskler på armarna har alltid varit ett problem för mig, dock beror det mycket på mina småa tillgångar till fett & även för lite kost! ;) Därför köpte jag mig ett pulver för någon månad sedan som skall ge mina armar en ärlig chans ! Och det verkar fungera bra har börjat se snabbare resultat, fast prestationen inte alltid är på topp med just denna muskel grupp..
Det var allt om dagens träning, nu ska jag ta mig två lussekatter och dricka norrmejeriers mjölk och se Harry potter och fenix orden :) Puss
Och jag var inte alls lika slut som jag hade hoppats på när jag var klar, Men dock fick jag stressa lite eftersom att jag hade en körlektion att passa så jag hann tyvärr inte köra ca två övningar till som hade gjort mig totalt utmattad.. Fast detta kan ju vara en bra sak, der betyder ju att jag orkar lyfta armarna i morgon utan att ha killer träningsvärk !
Jag har ett mål med min träning ang mina armar, bygga mer volym alltså öka i muskelmassa, därför får jag köra hårdare pass och tyngre vikter för att nå resultat !
För att bygga muskler på armarna har alltid varit ett problem för mig, dock beror det mycket på mina småa tillgångar till fett & även för lite kost! ;) Därför köpte jag mig ett pulver för någon månad sedan som skall ge mina armar en ärlig chans ! Och det verkar fungera bra har börjat se snabbare resultat, fast prestationen inte alltid är på topp med just denna muskel grupp..
Det var allt om dagens träning, nu ska jag ta mig två lussekatter och dricka norrmejeriers mjölk och se Harry potter och fenix orden :) Puss
Bra träning
I kväll har jag kört igenom benen på gymmet & efter det körde jag lite ytterst lite kondis på crosstrainer 5minuter 68kalorier, sedan gick jag på Ronias torso pass på TC.
Bra träning har det var i dag och jag är nöjd med min prestation :)
Sushi
I fredags smakade jag färdiglagad & nedfryst sushi av märket Royal greenland. Jag har aldrig tidigare smakat denna råa fisk, och kan inte heller säga att detta var någon höjdare ! Självklart tänker jag ge fisken en ny chans nästa gång jag är på en restaurang som serverar sushi.
Att ligga pall..
Jag har försökt att vila bort min förkylning denna dag, jag somnade igår ca klockan 22.00 och steg upp till min körlektion kl 07.00, dock fick jag inte köra när jag var sjuk, så jag åkte hem och sov igen.. Och sedan har jag vaknat klockan 17.00, jag känner mig mycket bättre men är ännu helt slut..
Fast oavsett om jag är döende så ska jag på bio i morgon och se New moon, jag längtar som bara den
Igår fick jag en julklapp av mitt hjärta, Harry Potter filmerna 1-5, så ikväll ska jag se film nummer 2.
PUSS!
Fast oavsett om jag är döende så ska jag på bio i morgon och se New moon, jag längtar som bara den
Igår fick jag en julklapp av mitt hjärta, Harry Potter filmerna 1-5, så ikväll ska jag se film nummer 2.
PUSS!
Sjuk
Jag börjar nog få feber.. Och micke är irriternade i telefon :(
Godnatt sov gott
Godnatt sov gott
Mitt schema
För veckan träning :)
Glömde jag nämna att jag håller på att få en förkylning i kroppen också ?
Glömde jag nämna att jag håller på att få en förkylning i kroppen också ?
Massage och Vanilj te
Jag har just fått mig en välbehövlig nacke axlar massage av min mor, och nu sitter jag och fryser ihjäl efter linimentet :/ Jag håller på att göra i ordning mig en kopp med underbart vanilj te och sen tänkte jag mysa ned under mammas filt och surra med hon en sväng och sedan promma hem till min egna bostad.
Och för att höja må bra faktorn extra så har jag även badat bubbelbad med olja i ♥
Extra många pussar till Mikael jag saknar och tänker på dig varje dag ♥ ♥ ♥
Och för att höja må bra faktorn extra så har jag även badat bubbelbad med olja i ♥
Extra många pussar till Mikael jag saknar och tänker på dig varje dag ♥ ♥ ♥
Springtur 28 NOVEMBER ♥
Jag är inte personen som sitter och tänker utan jag agerar i stortsätt alltid, jag skall alltid göra det som flyger mig in, och jag kan även säga att i bland kommer jag på att peta in fingrarna i propp skåpet ? !!! Men det bästa är ju att jag har mitt ♥ gull som stoppar mig ;)
Men idag insåg jag att det är bar mark ute, inte en mm snö på vägarna, så jag remmade på mig mina asics och joggade i 2 gradigt väder, jag tog mig till travbanan i gammel gården och sedan så vända jag hem igen :)
Under under BART skönt väder ute var det !!
För inte är det ofta man kan springa utomhus i NOVEMBER här uppe i norra norrland utan att halka en gång och utan att det är snö ute ! ;)
Det största minuset var dock dom 5 st bilarna som inte tänkte på lilla mig och bländade av sina helljus:(
LIVET LEKER
Träning är bra för kroppen
All träning är bra för kroppen, så som att gå i trappor, ta en prommis, en extra meter när du går till bilen.. Ja allt helt enkelt ! :) Och jag tycker att det är så super skönt efter att man har tränat ! :) Och nu i kväll har jag tränat rygg på gymmet och sen spinning 45medel ! Alla var jätte duktiga på passet verkligen super stolt är jag över er :)
Nästa gång blir det på Måndag kl 20.15 Vilka vill komma ??
Nästa gång blir det på Måndag kl 20.15 Vilka vill komma ??
3 Dagar ledigt
Nu har jag varit träningsfri i tre dagar "vilodagar lör/sön" , och jag vet ej vad jag ska träna i kväll.. Spinningen kan jag ej boka in mig på för då kommer jag säkert inte få gå, så den får jag väl skrota. Torson kör jag inte om det inte blir spinning innan, men det står ju även ett ben pass på gymmet !
Plus att förra veckan var safe vecka och nu i veckan skall jag köra tungt / explosivt lägre reps mer vikter :)
Jag får ta och bestämma mig efter middagen hemma hos mor i kväll !
- Fast det är ju klart jag ska ju på lång prommis med Elin också
Plus att förra veckan var safe vecka och nu i veckan skall jag köra tungt / explosivt lägre reps mer vikter :)
Jag får ta och bestämma mig efter middagen hemma hos mor i kväll !
- Fast det är ju klart jag ska ju på lång prommis med Elin också
Nike
Linne 179kr Team Sportia NY
Just do it capri 449kr Team Sportia
I lav Nike´s träningskläder ♥
Dagens smärta !
Good damn vilken träningsvärk jag har i mina ben. Hela rumpan = ont, ovanför & under knäna ( på baksidan ) = Grymt ont. Inte nog med det, vad ska jag göra nu då? Plåga igenom mig själv och elin på ett spinning medel 45 :) Allt för den goda saken förstås ;)
Men träningsvärken gör ju att jag är mer levande, för nog tusan vet jag om när jag gör den minsta sido förflyttningen.
Jag måste bli bättre på att stretcha efter gymmet :)
Men träningsvärken gör ju att jag är mer levande, för nog tusan vet jag om när jag gör den minsta sido förflyttningen.
Jag måste bli bättre på att stretcha efter gymmet :)
Spinning pass
Jag ska strax sätta mig och göra ett spinning pass som jag sedan tänker köra igenom med Elin i morgon, och på Torsdag kväll ha för vänner. Det blir efter kl 20.00 så mina träningsglada vänner skriv en kommentar om ni vill komma och vem du är så ses vi då ;) Kommer med mera bestämd tid i morgon ! :)
Bild google.se
Jag i November förra året, körde igenom ett ny gjort pass.
Bild google.se
Jag i November förra året, körde igenom ett ny gjort pass.
Sömn problem
Gud vad fruktansvärt less jag är på att inte kunna somna om nätterna.. Det är ju lika bra att jag tar ett natt jobb så slipper jag ligga hemma frustrerad över att John B aldrig kommer ! Nej detta är inte alls roligt, att vara så under stimulerad att när jag har varit vaken i över 13timmar inte alls känner mig det minsta trött, och vad resulterar detta i då? Jo att jag ligger under ett varmt täcke och vänder och vrider på mig i två timmar innan jag har ro att somna. Nu är jag less, detta har på gått i en månads tid och jag tänker tusan inte ha några mer sömn problem ! I morgon ska jag vakna kl 09.00 oavsett om jag somnar 06.00 eller 02.00 För nu är det ett krig inom mig mot mig själv, och jag ska ta mig tusan vinna denna fight
GODNATT
GODNATT
Nu kör vi
Biceps och Triceps borde kunna bli en hel del större på min kropp,
så mål sättning få ännu mera definierade muskler på mina armar :)
Nova nästa
